Psicólogo em Niteroi, Psicólogo em São Gonçalo

O Segredo para a Felicidade e a Hierarquia de Maslow

“O segredo da felicidade é o contentamento”
(Dali Lama)

Se estamos contentes com o que temos e onde estamos, ficamos felizes.
Isso significa não se agarrar à obtenção de objetos materiais ou mesmo à compreensão espiritual, mas estar contente e apenas permitir que a vida aconteça.
Como isso nos ajuda a alcançar as coisas que “queremos”?

Fico feliz que você tenha perguntado! Isso me leva à teoria de Maslow sobre a hierarquia das “necessidades” humanas, a resposta para essa questão é revelada dentro da seguinte explicação e da história que a acompanha.

Maslow, foi um eminente psicólogo que desenvolveu uma teoria sobre a necessidade psicológica dos seres humanos; é frequentemente demonstrado na forma de uma pirâmide, e referido em relação à formação em Educação, Motivação e Vendas.
Um resumo de sua teoria seria: que nós humanos temos “necessidades” que devem ser satisfeitas em uma ordem de prioridade, antes que os ideais mais elevados possam ser alcançados, os ideais inferiores DEVEM ser alcançados.
A ordem dessas necessidades não muda de indivíduo para indivíduo, elas são as seguintes:

1. NECESSIDADES FISIOLÓGICAS, ar, água, comida, descanso, exercício, etc.
2. NECESSIDADES DE SEGURANÇA, abrigo, segurança no emprego, plano de aposentadoria, seguro
3. AMOR E PERTENCER, crianças, amigos, parceiros
4. AUTO ESTEEM (1), fama, reconhecimento, reputação, dignidade
5. AUTO ESTEEM (2) Confiança, realizações, LIBERDADE

Se não atendermos a todas as necessidades nos níveis mais baixos, estaremos sempre em déficit e estaremos tentando alcançá-los antes que possamos obter os mais altos níveis de auto-realização e LIBERDADE completas.

Aqui está uma história que escrevi para ilustrar a teoria de Maslow em uma situação prática, que é ilustrada em um contexto negativo, porque a maioria de nós vai entender melhor dessa maneira. Nota: (L5) significa nível 5 conforme acima.

O seguinte é baseado em uma história verdadeira; alguns detalhes foram alterados para permitir a publicação aqui.

O carro de uma pessoa desmorona em uma estrada de terra antiga nas planícies de Barclay, é um escaldante 44 graus na sombra, mas não há árvores para fornecer abrigo, ele está no meio do nada, no interior, Austrália.
Ele estava a caminho de Darwin para dar uma palestra sobre Defesa Pessoal. Ele vinha dando essas palestras há algum tempo e realmente gostava de compartilhar seu conhecimento, não pelo respeito que os outros lhe davam, mas porque ele é um mestre do assunto e era bom fazê-lo. (L4 / 5)
No começo ele não estava preocupado com a situação e ele permitiu que sua mente fosse livre e ‘absorva’, a beleza da paisagem, ele começou a relembrar seus amigos e familiares, imaginando o que eles estão fazendo naquele momento, depois ligou o rádio e adormeceu.
Quando ele acordou, percebeu que estava se sentindo só e adoraria ter alguém com quem conversar. (L3)
Depois de algumas horas, ele começou a se sentir um pouco desconfortável e percebeu que ele poderia estar em algum perigo, então ele tentou pensar em um plano para sua segurança.
Depois de algum tempo, ele decidiu sair em busca de ajuda.
Começou a escurecer e ele ficou muito preocupado; seus sentidos estavam sintonizados em cada som. (L2)
Então ele percebeu que ele não tinha comido desde o café da manhã e que ele estava com fome e sede. (L1)
Depois de mais dois dias, seus únicos pensamentos eram sobre encontrar água para se manter vivo, ele não estava preocupado em comer porque seu corpo sabia que poderia sobreviver por semanas sem comida, mas apenas alguns dias sem água.
Então sua preocupação imediata era pela necessidade básica de água.
DE REPENTE!! Alguém pulou sobre ele por trás e começou a sufocá-lo, ele não conseguia respirar! Então sua necessidade de ar era mais forte que sua necessidade de água!
Foi apenas uma piada; Sua melhor amiga veio procurá-lo quando ele não apareceu em Darwin na hora certa.
Ele encontrou o carro, em seguida, rastreou seu companheiro para onde ele o encontrou, parecendo bastante robusto.

Então, como todos os bons companheiros fazem, ele decidiu fazer uma brincadeira para lhe dar um susto! Eles ainda são bons amigos hoje.

O fim

A lição simples aqui é esta:

Esta história mostra uma pessoa que satisfez todas as suas necessidades e estava no nível mais alto. Ele realmente havia manifestado seu sonho em realidade e como ele rapidamente entrou em “Necessidades Deficit” (ND)
É claro que devemos andar antes de podermos correr, Se não podemos respirar, não estamos preocupados com a água, precisamos de ar, nosso ND é ar; Este é um exemplo muito básico.
Para olhar de outra maneira, poderíamos dizer isso; tentar ser um sucesso altamente considerado (4/5) não será possível se estivermos em ND (1, 2 ou 3).
Nosso ND precisa de atenção primeiro; isso não significa que, se não temos uma casa e uma família, não podemos alcançar nossas ambições de sonho.
Pelo contrário, isso significa que devemos abandonar nossa gravitação, ansiando e nos esforçando para alcançar o sucesso em qualquer tipo de atitude de custo, e mantendo nossos níveis mais baixos de necessidades para que possamos abrir o caminho para os níveis mais elevados.
Muitos de nós, inclusive eu, fomos culpados por esquecer nossas necessidades de amigos e familiares quando estamos tentando obter os ideais mais elevados de sucesso.

Esta área pode ser um problema particular com a internet, porque usa muito do nosso tempo e atenção.
Se mantivermos nossas necessidades básicas, poderemos compartilhar nossos sonhos e falar sobre eles, acreditar neles e ficar contentes e felizes com eles.
Permitindo assim que nossos sonhos se manifestem em realidade.
Não faz sentido que, com esse tipo de pensamento, todos possamos nos mover para os níveis mais elevados de auto-realização?

Mantenha o seu ND e acredite nos seus SONHOS o resto vai acontecer!

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